Calendário de Dieta de quimfilipe - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
fevereiro 2019
ter 12: 523 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,63g
 
11,81g
 
43,70g
- -
seg 11: 2170 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
118,79g
 
98,53g
 
158,02g
4171*  2001
dom 10: 1379 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,77g
 
104,43g
 
103,15g
4161*  2782
sáb 9: 818 * 33%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,12g
 
43,44g
 
79,73g
- -
sex 8: 1607 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,34g
 
99,01g
 
123,02g
4171*  2564
qui 7: 2252 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,89g
 
118,41g
 
209,64g
3694*  1442
qua 6: 1649 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,29g
 
101,75g
 
177,51g
3210*  1561
ter 5: 2053 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,31g
 
102,92g
 
172,20g
4827*  2774
seg 4: 1327 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,67g
 
87,75g
 
136,30g
4303*  2976
dom 3: 796 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,53g
 
57,69g
 
72,74g
3615*  2819
sáb 2: 1713 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,77g
 
119,17g
 
148,54g
3189*  1476
sex 1: 1056 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,92g
 
61,15g
 
57,03g
3259*  2203
janeiro 2019
qui 31: 1169 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,63g
 
74,85g
 
105,18g
3314*  2145
qua 30: 1702 * 68%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,23g
 
83,97g
 
178,32g
3204*  1502
ter 29: 1646 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,33g
 
112,62g
 
117,22g
3862*  2216
seg 28: 2158 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,41g
 
122,56g
 
210,75g
3204*  1046
dom 27: 2049 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,20g
 
122,57g
 
158,96g
4663*  2614
sáb 26: 2138 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
98,67g
 
135,16g
 
172,63g
3314*  1176
sex 25: 2071 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,83g
 
117,25g
 
238,19g
3204*  1133
qui 24: 1337 * 53%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,68g
 
108,60g
 
107,42g
4129*  2792
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