Calendário de Dieta de Juliana Ferreir - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
sex 3: 307 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,27g
 
27,18g
 
25,21g
979*  672
qui 2: 1488 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,07g
 
84,97g
 
191,49g
2361*  873
qua 1: 1554 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,95g
 
90,99g
 
235,74g
2329*  775
abril 2024
ter 30: 1296 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,69g
 
69,57g
 
181,11g
2548*  1252
seg 29: 1209 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,66g
 
93,18g
 
117,29g
2530*  1321
dom 28: - - 2183* -
sáb 27: - - 2220* -
sex 26: 364 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,56g
 
41,42g
 
33,72g
2575*  2211
qui 25: 271 * 21%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,75g
 
3,94g
 
13,46g
2651*  2380
qua 24: 354 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,22g
 
20,91g
 
52,76g
2484*  2130
ter 23: 1088 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,72g
 
81,31g
 
112,26g
2422*  1334
seg 22: 912 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,30g
 
51,82g
 
121,26g
2572*  1660
dom 21: 253 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,90g
 
9,88g
 
41,47g
2290*  2037
sáb 20: 1450 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,34g
 
72,15g
 
183,89g
2410*  960
sex 19: 271 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,74g
 
13,42g
 
34,18g
2581*  2310
qui 18: 1226 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,29g
 
81,20g
 
167,00g
2611*  1385
qua 17: 391 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,54g
 
15,31g
 
67,82g
2539*  2148
ter 16: 253 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,90g
 
9,91g
 
32,64g
2575*  2322
seg 15: 1330 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,03g
 
94,66g
 
104,31g
2513*  1183
dom 14: 327 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,91g
 
18,06g
 
57,48g
2383*  2056
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