Calendário de Dieta de Sofihazi - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2022
dom 27: 809 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,53g
 
52,77g
 
113,53g
- -
dezembro 2021
sex 10: 710 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,95g
 
48,01g
 
106,88g
- -
setembro 2021
qui 9: 1022 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,03g
 
105,18g
 
134,26g
658*  364
agosto 2021
seg 30: - - 444* -
julho 2021
ter 13: 1036 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,30g
 
69,29g
 
153,90g
- -
qui 8: 708 * 30%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,96g
 
29,23g
 
119,09g
- -
qua 7: 1131 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,68g
 
54,11g
 
189,26g
- -
seg 5: - - 264* -
junho 2021
ter 22: - - 172* -
ter 8: - - 239* -
abril 2021
dom 18: 560 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,08g
 
33,36g
 
76,22g
485*  75
março 2021
seg 29: 202 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,50g
 
24,84g
 
12,49g
203*  1
sáb 27: 55 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,47g
 
2,29g
 
6,67g
321*  266
ter 23: 674 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,50g
 
42,40g
 
108,20g
- -
sáb 20: 636 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,86g
 
38,64g
 
102,73g
402*  234
qui 18: 581 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,13g
 
34,98g
 
76,33g
- -
ter 16: 690 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,70g
 
39,89g
 
92,41g
- -
seg 15: 825 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,43g
 
48,81g
 
137,91g
- -
sáb 13: 408 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,20g
 
35,86g
 
51,90g
- -
sex 12: 662 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,51g
 
39,40g
 
92,76g
- -
seg 8: 510 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,80g
 
46,20g
 
63,29g
- -
dom 7: 898 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
14,93g
 
71,01g
 
119,22g
487*  411
sáb 6: 970 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,26g
 
65,38g
 
133,55g
- -
sex 5: 805 * 31%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,16g
 
70,87g
 
91,61g
504*  301
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