Calendário de Dieta de NelsonXangai - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2021
dom 21: 1762 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,59g
 
171,93g
 
170,72g
1903*  141
sáb 20: 957 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,65g
 
67,78g
 
121,97g
2485*  1528
fevereiro 2020
seg 24: 1403 * 140%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,09g
 
93,89g
 
190,56g
- -
janeiro 2020
seg 20: 23 * 2%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,19g
 
2,27g
 
3,00g
- -
setembro 2019
sex 6: 660 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,70g
 
70,40g
 
70,80g
- -
março 2019
sáb 30: 366 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,86g
 
72,64g
 
9,19g
- -
sex 29: 198 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,70g
 
5,36g
 
43,82g
- -
qua 27: 2560 * 512%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,69g
 
89,93g
 
449,45g
- -
ter 26: 649 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,09g
 
38,40g
 
71,68g
2595*  1946
seg 25: 1501 * 300%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
82,86g
 
95,17g
 
105,60g
2146*  645
dom 24: 750 * 150%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,30g
 
84,07g
 
78,54g
300*  450
sáb 23: 541 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,99g
 
69,49g
 
22,69g
1036*  495
sex 22: 568 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,24g
 
60,03g
 
54,95g
105*  463
qui 21: - - 206* -
qua 20: 1591 * 318%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,01g
 
104,28g
 
186,86g
55*  1536
ter 19: 558 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,91g
 
96,85g
 
31,15g
351*  207
seg 18: 496 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
6,24g
 
71,51g
 
41,46g
633*  137
dom 17: 470 * 94%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,75g
 
77,55g
 
30,07g
157*  313
sáb 16: 278 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,16g
 
44,98g
 
20,21g
1212*  934
sex 15: 175 * 35%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,04g
 
29,29g
 
11,71g
1431*  1256
qui 14: 88 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,62g
 
11,79g
 
7,65g
332*  244
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