Calendário de Dieta de @susana_a_cunha - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
ter 14: 1122 * 61%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,22g
 
76,42g
 
126,81g
995*  127
seg 13: - - 1697* -
dom 12: - - 1703* -
sáb 11: - - 3593* -
sex 10: 1642 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,56g
 
163,22g
 
122,76g
1710*  68
qui 9: 2456 * 134%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
86,84g
 
194,70g
 
220,26g
1658*  798
qua 8: 2429 * 133%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
88,78g
 
190,73g
 
215,56g
1702*  727
ter 7: - - 1687* -
seg 6: - - 1656* -
dom 5: 912 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,70g
 
41,32g
 
111,10g
1694*  782
sáb 4: 2373 * 130%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
100,73g
 
141,04g
 
226,60g
2648*  275
sex 3: 2226 * 122%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,36g
 
168,25g
 
241,46g
1655*  571
qui 2: 1508 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,77g
 
152,98g
 
84,79g
2024*  516
qua 1: 3171 * 173%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
109,94g
 
176,76g
 
365,05g
2274*  897
abril 2024
ter 30: 1751 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,44g
 
145,05g
 
184,99g
2689*  938
seg 29: 2039 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,22g
 
189,05g
 
184,88g
2247*  208
dom 28: 1435 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,79g
 
78,03g
 
179,34g
1680*  245
sáb 27: 2350 * 129%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
78,63g
 
169,43g
 
238,85g
2939*  589
sex 26: 2080 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,20g
 
163,08g
 
164,08g
1706*  374
qui 25: 2343 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,12g
 
159,94g
 
271,82g
1736*  607
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