Calendário de Dieta de RicardoBel - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
sáb 4: 1849 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,48g
 
160,74g
 
147,46g
1400*  449
sex 3: 1820 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,26g
 
153,84g
 
147,46g
1792*  28
qui 2: 1803 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,84g
 
150,21g
 
145,32g
1703*  100
qua 1: 1783 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,44g
 
147,35g
 
150,58g
1862*  79
abril 2024
ter 30: 2002 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,96g
 
174,28g
 
173,20g
1602*  400
seg 29: 1996 * 89%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,01g
 
176,06g
 
169,60g
1907*  89
dom 28: 1320 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,92g
 
146,08g
 
64,40g
1711*  391
sáb 27: 1850 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,36g
 
154,45g
 
147,26g
1910*  60
sex 26: 1873 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,45g
 
156,19g
 
147,22g
1817*  56
qui 25: 1943 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,75g
 
172,38g
 
145,60g
1725*  218
qua 24: 1962 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,75g
 
172,36g
 
150,16g
2138*  176
ter 23: 1875 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,93g
 
166,38g
 
147,56g
1863*  12
seg 22: 2056 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,31g
 
173,07g
 
181,47g
2081*  25
dom 21: 2874 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,72g
 
279,92g
 
244,22g
1993*  881
sáb 20: 2044 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
71,15g
 
182,22g
 
168,35g
1796*  248
sex 19: 1809 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,94g
 
156,76g
 
149,83g
1990*  181
qui 18: 2152 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
75,03g
 
207,76g
 
162,86g
2075*  77
qua 17: 1974 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,93g
 
180,96g
 
150,56g
1624*  350
ter 16: 2042 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,63g
 
159,62g
 
197,07g
1662*  380
seg 15: 1922 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,69g
 
164,72g
 
185,43g
1631*  291
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