Calendário de Dieta de Rui Esteves - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2022
qua 13: 385 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,50g
 
6,80g
 
81,00g
- -
junho 2022
sex 17: 927 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,33g
 
52,87g
 
127,22g
- -
maio 2022
sáb 28: 336 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
10,49g
 
21,93g
 
39,23g
- -
sex 27: 371 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,38g
 
39,45g
 
4,30g
- -
qua 25: 1901 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,69g
 
104,39g
 
296,91g
- -
seg 23: 2605 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
106,77g
 
89,01g
 
287,29g
- -
sáb 21: 437 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,86g
 
20,44g
 
46,40g
- -
sex 20: 1772 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,56g
 
116,00g
 
228,54g
- -
qui 19: 2412 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
94,39g
 
217,74g
 
170,55g
- -
qua 18: 1870 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
79,91g
 
122,54g
 
179,66g
- -
ter 17: 1485 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,44g
 
87,81g
 
120,08g
- -
seg 16: 2495 * 125%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
97,69g
 
102,06g
 
288,87g
- -
qui 12: 1289 * 48%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,78g
 
100,98g
 
88,51g
- -
qua 11: 1274 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,28g
 
104,46g
 
153,66g
- -
agosto 2021
qui 26: 430 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,13g
 
17,57g
 
80,64g
- -
maio 2017
dom 21: 690 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,92g
 
53,77g
 
97,05g
- -
setembro 2014
ter 9: 1036 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,09g
 
52,30g
 
151,57g
- -
seg 8: 1187 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,21g
 
60,02g
 
148,40g
2972*  1785
outubro 2013
qua 16: 605 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,86g
 
26,57g
 
69,53g
- -
janeiro 2013
seg 14: 1467 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,82g
 
125,53g
 
98,59g
2955*  1488
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