Calendário de Dieta de ibmcosta1 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2022
qui 10: 198 * 12%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,74g
 
6,17g
 
36,81g
- -
qua 9: 1883 * 118%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
72,21g
 
71,32g
 
235,60g
- -
ter 8: 589 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,95g
 
22,29g
 
75,60g
- -
seg 7: 900 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,74g
 
44,00g
 
120,79g
- -
dom 6: 1349 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,95g
 
27,11g
 
245,31g
- -
sáb 5: 1584 * 99%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
69,45g
 
33,46g
 
204,29g
- -
sex 4: 952 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
35,32g
 
47,37g
 
112,46g
- -
qui 3: 1394 * 87%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,41g
 
75,11g
 
175,88g
- -
qua 2: 605 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,81g
 
31,38g
 
75,83g
- -
ter 1: 706 * 44%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
33,18g
 
23,66g
 
82,85g
2450*  1744
outubro 2022
seg 31: 1115 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,08g
 
48,63g
 
116,00g
- -
junho 2022
sex 10: 2052 * 128%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
47,54g
 
61,68g
 
142,96g
2484*  432
qui 9: 897 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,54g
 
51,20g
 
72,47g
2351*  1454
qua 8: 2461 * 154%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,12g
 
95,26g
 
254,83g
2526*  65
ter 7: 1639 * 102%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,20g
 
42,38g
 
105,81g
2506*  867
seg 6: 1568 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,00g
 
49,20g
 
248,00g
2361*  793
dom 5: 1730 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
85,18g
 
141,95g
 
90,73g
2404*  674
sáb 4: 1753 * 110%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,03g
 
60,26g
 
193,40g
2353*  600
sex 3: 2385 * 149%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,70g
 
64,09g
 
183,46g
2353*  32
qui 2: 1222 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,56g
 
94,99g
 
79,37g
2441*  1219
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