Calendário de Dieta de Kristianne Moscovits - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
abril 2024
seg 1: 605 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,18g
 
41,39g
 
55,68g
- -
fevereiro 2024
ter 13: 408 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,06g
 
21,92g
 
52,17g
- -
dezembro 2023
ter 26: 263 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,92g
 
10,00g
 
43,63g
- -
qui 21: 952 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
48,42g
 
52,38g
 
75,22g
- -
qua 20: 1002 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,04g
 
88,38g
 
88,30g
- -
ter 19: 334 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,43g
 
19,25g
 
26,06g
- -
seg 18: 688 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,44g
 
50,60g
 
56,62g
2187*  1499
dom 17: 1180 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,22g
 
52,68g
 
142,81g
- -
sáb 16: 915 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,57g
 
38,59g
 
86,93g
- -
sex 15: 569 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,33g
 
29,41g
 
71,64g
- -
qui 14: 711 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,29g
 
64,47g
 
65,61g
2225*  1514
qua 13: 938 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,09g
 
55,09g
 
105,14g
- -
ter 12: 1120 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,19g
 
52,67g
 
132,09g
2225*  1105
seg 11: 972 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,91g
 
45,56g
 
99,92g
2203*  1231
dom 10: 1195 * 100%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,59g
 
50,90g
 
159,43g
- -
setembro 2023
sáb 30: 261 * 22%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,03g
 
10,53g
 
37,57g
- -
sex 29: 448 * 37%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,48g
 
15,72g
 
72,00g
- -
qui 28: 1083 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,44g
 
51,33g
 
118,06g
- -
qua 27: 1107 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,22g
 
70,82g
 
90,77g
- -
ter 26: 1176 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,94g
 
81,42g
 
100,12g
- -
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