Calendário de Dieta de Rutefer1972 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
maio 2024
qua 8: 650 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
9,39g
 
35,82g
 
105,79g
- -
maio 2021
qui 6: 77 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,22g
 
1,37g
 
19,27g
- -
março 2021
sáb 6: 1071 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,23g
 
63,46g
 
34,12g
- -
sex 5: 107 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
4,88g
 
4,28g
 
15,48g
- -
fevereiro 2021
qua 24: 173 * 10%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
2,76g
 
19,22g
 
19,61g
- -
ter 23: 459 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,82g
 
78,21g
 
3,38g
- -
seg 22: 4 * 0%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,05g
 
0,28g
 
0,80g
- -
dom 21: 478 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,05g
 
21,43g
 
35,64g
- -
sáb 20: 973 * 57%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
58,42g
 
80,06g
 
29,58g
- -
sex 19: 1014 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
64,89g
 
66,39g
 
59,92g
- -
qui 18: 1074 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
42,47g
 
113,36g
 
91,38g
- -
qua 17: 1073 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,98g
 
50,77g
 
112,84g
- -
ter 16: 1097 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,40g
 
113,74g
 
94,08g
- -
seg 15: 780 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,68g
 
98,45g
 
78,75g
- -
dom 14: 1543 * 91%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,28g
 
118,02g
 
158,17g
226*  1317
sáb 13: 1396 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
93,52g
 
96,80g
 
41,01g
- -
sex 12: 1005 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
54,67g
 
84,54g
 
45,12g
- -
qui 11: 1251 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,93g
 
94,20g
 
46,82g
- -
outubro 2020
seg 19: 981 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
31,77g
 
53,63g
 
88,47g
- -
sex 9: 695 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,13g
 
29,43g
 
94,87g
- -
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