Calendário de Dieta de ellis_elias - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2024
qui 14: 317 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,20g
 
31,63g
 
1,19g
- -
seg 4: 291 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,08g
 
15,91g
 
1,31g
- -
fevereiro 2024
qui 8: 1482 * 82%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
120,09g
 
95,71g
 
2,62g
- -
dom 4: 357 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
26,77g
 
25,73g
 
1,42g
- -
sex 2: 62 * 3%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
0,16g
 
1,23g
 
15,39g
- -
abril 2023
qui 13: 203 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,95g
 
16,54g
 
1,48g
- -
março 2023
qua 22: 528 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,93g
 
24,78g
 
1,95g
- -
maio 2022
qui 26: 434 * 24%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,39g
 
30,79g
 
9,03g
- -
março 2022
sex 25: 771 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,26g
 
48,80g
 
13,62g
- -
sáb 5: 282 * 16%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,24g
 
32,53g
 
7,98g
- -
janeiro 2022
sex 14: 312 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,58g
 
39,15g
 
7,98g
- -
outubro 2021
qui 14: 231 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
13,40g
 
17,70g
 
9,70g
- -
setembro 2021
ter 21: 270 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,90g
 
27,34g
 
0,00g
- -
agosto 2021
ter 31: 656 * 36%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,17g
 
41,70g
 
49,27g
- -
qua 4: 616 * 34%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,12g
 
47,09g
 
59,99g
- -
dom 1: 204 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,15g
 
29,33g
 
3,64g
- -
julho 2021
sáb 31: 104 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,30g
 
23,00g
 
0,50g
- -
qui 29: 150 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,05g
 
18,14g
 
0,00g
- -
qua 14: 721 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
62,42g
 
32,74g
 
5,90g
- -
janeiro 2021
dom 3: 511 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,00g
 
28,48g
 
30,57g
- -
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