Calendário de Dieta de Leandro Fortunato - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
dezembro 2020
setembro 2020
agosto 2020
qua 19: 1125 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
45,36g
 
51,96g
 
131,32g
- -
seg 3: 2048 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
57,59g
 
96,45g
 
297,81g
- -
dom 2: 2272 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,61g
 
90,54g
 
332,58g
- -
sáb 1: 1939 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
55,85g
 
67,84g
 
295,90g
- -
julho 2020
sex 31: 2068 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,68g
 
94,49g
 
295,80g
- -
qui 30: 2121 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
65,59g
 
96,76g
 
295,07g
- -
qua 29: 2316 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,18g
 
89,35g
 
341,42g
- -
ter 28: 2165 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
76,18g
 
76,71g
 
312,15g
- -
seg 27: 1939 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,17g
 
73,33g
 
287,08g
- -
dom 26: 2213 * 101%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
67,53g
 
86,99g
 
324,30g
- -
sáb 25: 1868 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,50g
 
75,32g
 
311,63g
- -
sex 24: 2146 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
73,56g
 
89,54g
 
285,77g
- -
qui 23: 2163 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
50,38g
 
127,88g
 
286,86g
- -
qua 22: 2036 * 93%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,34g
 
70,12g
 
308,12g
- -
ter 21: 1725 * 78%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
40,92g
 
68,07g
 
286,51g
- -
seg 20: 2130 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
77,20g
 
105,31g
 
254,64g
- -
dom 19: 1683 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
56,23g
 
75,64g
 
226,20g
- -
sáb 18: 2020 * 92%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
53,45g
 
79,73g
 
314,69g
- -
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