Calendário de Dieta de ashrmarie - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
julho 2023
dom 9: 260 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,88g
 
18,18g
 
36,97g
- -
julho 2020
seg 13: 1038 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,83g
 
67,07g
 
88,78g
- -
dom 12: 650 * 50%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,35g
 
32,98g
 
59,66g
- -
sáb 11: 1084 * 83%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
46,24g
 
79,32g
 
81,42g
- -
sex 10: 1039 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
32,41g
 
71,76g
 
114,94g
- -
qui 9: 1174 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,38g
 
78,32g
 
120,36g
- -
qua 8: 1039 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
36,41g
 
62,17g
 
113,86g
- -
ter 7: 1052 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,46g
 
68,20g
 
99,87g
- -
seg 6: 1031 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
39,29g
 
67,76g
 
98,13g
- -
dom 5: 1268 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
49,99g
 
71,10g
 
129,35g
- -
sáb 4: 864 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
44,50g
 
56,51g
 
59,21g
- -
sex 3: 908 * 70%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
28,05g
 
72,52g
 
102,03g
- -
qui 2: 817 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,10g
 
60,14g
 
85,20g
- -
qua 1: 875 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,44g
 
67,82g
 
86,52g
- -
junho 2020
ter 30: 865 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
23,23g
 
68,87g
 
92,52g
- -
seg 29: 681 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,69g
 
59,19g
 
61,87g
- -
dom 28: 802 * 62%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,00g
 
40,92g
 
104,34g
- -
sáb 27: 871 * 67%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,66g
 
75,45g
 
94,63g
- -
sex 26: 1116 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,67g
 
73,31g
 
128,49g
- -
qui 25: 1004 * 77%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,32g
 
86,98g
 
88,48g
3308*  2304
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