Calendário de Dieta de Gotchal - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2015
seg 16: 80 * 5%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,22g
 
3,20g
 
14,85g
- -
julho 2014
sex 11: 123 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,00g
 
3,30g
 
19,20g
- -
junho 2014
sex 27: 457 * 29%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,85g
 
32,46g
 
30,27g
2679*  2222
dom 22: 1340 * 84%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
59,29g
 
62,60g
 
141,58g
2285*  945
sáb 21: 1432 * 90%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,45g
 
76,05g
 
166,55g
2285*  853
sex 20: 1300 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,23g
 
63,25g
 
68,53g
2285*  985
qui 19: 604 * 38%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,56g
 
20,32g
 
126,08g
2285*  1681
qua 18: 1572 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,95g
 
59,16g
 
293,61g
2974*  1402
ter 17: 1522 * 95%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,89g
 
57,27g
 
284,32g
2285*  763
seg 16: 1414 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,08g
 
45,14g
 
260,39g
2285*  871
dom 15: 1774 * 111%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
63,92g
 
73,06g
 
239,42g
2285*  511
sáb 14: 1832 * 114%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,83g
 
69,53g
 
265,87g
2285*  453
sex 13: 2354 * 147%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,89g
 
81,60g
 
352,12g
3000*  646
qui 12: 1740 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
37,49g
 
63,50g
 
273,27g
4490*  2750
qua 11: 1533 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,85g
 
48,51g
 
263,77g
4758*  3225
ter 10: 1853 * 116%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
70,62g
 
54,99g
 
251,17g
2803*  950
seg 9: 1550 * 97%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,08g
 
56,25g
 
272,41g
3397*  1847
dom 8: 1928 * 120%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
43,42g
 
83,25g
 
300,09g
2304*  376
sáb 7: 1937 * 121%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
60,73g
 
39,42g
 
319,94g
2304*  367
sex 6: 1662 * 104%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
38,87g
 
54,22g
 
271,59g
2702*  1040
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