Calendário de Dieta de daniela.khomyak - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
janeiro 2023
qua 4: 536 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
29,29g
 
30,72g
 
38,04g
- -
dezembro 2022
seg 26: 285 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,65g
 
24,20g
 
32,30g
1776*  1491
sex 23: 428 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,20g
 
41,64g
 
26,40g
- -
qua 21: 247 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,58g
 
11,92g
 
29,04g
- -
seg 19: 1246 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
34,57g
 
83,40g
 
154,35g
- -
dom 18: 887 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,83g
 
89,76g
 
104,09g
- -
sáb 17: 778 * 41%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,48g
 
54,25g
 
102,47g
- -
sex 16: 327 * 17%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,15g
 
19,64g
 
65,43g
- -
qui 15: 252 * 13%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
7,22g
 
9,66g
 
36,00g
- -
qua 14: 896 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,12g
 
37,57g
 
157,58g
- -
ter 13: 1260 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
19,12g
 
74,15g
 
201,43g
1736*  476
seg 12: 1369 * 72%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,83g
 
47,71g
 
227,94g
- -
dom 11: 855 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,49g
 
102,56g
 
59,59g
- -
sáb 10: 1044 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,82g
 
43,86g
 
176,45g
- -
sex 9: 1392 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,35g
 
81,32g
 
217,14g
- -
qui 8: 1017 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,02g
 
82,68g
 
143,65g
- -
novembro 2022
seg 28: 265 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
8,11g
 
15,04g
 
35,43g
- -
dom 27: 517 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
18,42g
 
31,82g
 
54,91g
- -
sáb 26: 270 * 14%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
11,77g
 
17,82g
 
20,60g
- -
sex 25: 1149 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
30,58g
 
99,88g
 
111,64g
- -
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