Calendário de Dieta de Ritinha23 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
março 2023
sáb 11: 370 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
20,49g
 
27,54g
 
17,07g
- -
qui 9: 1037 * 69%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
51,80g
 
43,27g
 
97,17g
- -
maio 2021
seg 31: 686 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,82g
 
54,23g
 
58,72g
2647*  1961
sex 28: 632 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,55g
 
61,72g
 
46,62g
2821*  2189
qui 27: 172 * 11%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,71g
 
10,46g
 
22,70g
- -
qua 26: 478 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
24,66g
 
27,99g
 
35,96g
- -
ter 25: 812 * 54%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
21,25g
 
67,10g
 
87,97g
2839*  2027
seg 24: 406 * 27%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,61g
 
52,64g
 
37,58g
2839*  2433
ter 11: - - 2751* -
seg 10: 483 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
22,65g
 
26,68g
 
44,82g
2800*  2317
sex 7: 294 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,45g
 
11,45g
 
22,04g
2722*  2428
qui 6: 424 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
16,81g
 
32,56g
 
32,91g
2702*  2278
qua 5: 389 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,27g
 
47,18g
 
18,96g
2751*  2362
ter 4: 481 * 32%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
12,84g
 
37,76g
 
51,72g
2634*  2153
seg 3: 1143 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
52,27g
 
66,02g
 
101,11g
2722*  1579
abril 2021
qui 29: 224 * 15%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
5,51g
 
14,93g
 
29,16g
2574*  2350
qua 28: 603 * 40%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
25,34g
 
52,05g
 
43,13g
2556*  1953
ter 27: 886 * 59%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
27,12g
 
36,48g
 
119,35g
2574*  1688
qua 21: 116 * 8%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
1,05g
 
2,24g
 
25,78g
- -
ter 20: 630 * 42%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
15,73g
 
49,68g
 
75,54g
- -
seg 19: 683 * 46%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
17,61g
 
58,35g
 
71,41g
2415*  1732
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