Calendário de Dieta de veiaspoeticas239 - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals) Líquido (Cals)
março 2022
qui 3: 508 * 20%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
32,04g
 
40,91g
 
12,38g
- -
fevereiro 2022
seg 21: 161 * 6%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
8,59g
 
6,74g
 
16,59g
- -
dom 6: 1928 * 74%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
110,20g
 
64,03g
 
165,68g
- -
sáb 5: 479 * 18%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
26,34g
 
21,26g
 
40,30g
- -
sex 4: 1211 * 47%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
26,91g
 
73,58g
 
163,27g
- -
qui 3: 1343 * 52%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
82,58g
 
95,18g
 
51,57g
1089*  254
ter 1: 680 * 26%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
42,94g
 
31,14g
 
46,88g
- -
janeiro 2022
qui 20: 1423 * 55%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
100,65g
 
57,65g
 
69,53g
1056*  367
qua 19: 1651 * 64%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
72,06g
 
58,33g
 
174,14g
- -
ter 18: 1178 * 45%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
41,86g
 
43,43g
 
159,90g
1089*  89
seg 17: 739 * 28%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
40,55g
 
21,31g
 
75,17g
1056*  317
dom 16: 1559 * 60%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
91,71g
 
84,50g
 
92,96g
1038*  521
sáb 15: 640 * 25%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
31,44g
 
22,26g
 
63,48g
1100*  460
sex 14: 1680 * 65%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
75,85g
 
86,12g
 
145,88g
1133*  547
qui 13: 1629 * 63%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
87,67g
 
61,81g
 
138,75g
1130*  499
qua 12: 1112 * 43%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
74,44g
 
40,64g
 
59,22g
1056*  56
ter 11: 588 * 23%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
38,96g
 
29,57g
 
30,57g
1130*  542
seg 10: 1501 * 58%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
57,36g
 
47,41g
 
195,58g
- -
dom 9: 1716 * 66%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
72,64g
 
69,43g
 
190,08g
- -
sáb 8: 1461 * 56%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs:
62,75g
 
38,39g
 
181,34g
1067*  394
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