Calendário de Dieta de Gusthavo Portugal - Visão Geral


Entradas Recentes de Alimentos e Exercícios

Data Alimento (Cals ) % IDR Resumo Nutricional Exercício (Cals ) Líquido (Cals )
novembro 2023
qui 30: 96 * 4%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
3,20g
 
6,20g
 
10,60g
- -
ter 28: 2431 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
128,31g
 
131,57g
 
180,01g
1985*  446
seg 27: 1989 * 86%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
101,85g
 
142,55g
 
118,55g
1985*  4
dom 26: 2212 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
68,00g
 
158,53g
 
229,71g
1985*  227
sáb 25: 1676 * 73%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
102,31g
 
78,68g
 
107,66g
3008*  1332
sex 24: 2502 * 109%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
124,07g
 
123,00g
 
221,48g
1985*  517
qui 23: 1870 * 81%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,25g
 
64,76g
 
214,87g
2995*  1125
qua 22: 2215 * 96%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
103,83g
 
169,56g
 
141,00g
1985*  230
ter 21: 1845 * 80%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,16g
 
188,51g
 
61,91g
1985*  140
seg 20: 2029 * 88%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
107,56g
 
95,38g
 
164,53g
3155*  1126
dom 19: 2585 * 112%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
118,41g
 
142,89g
 
228,16g
3088*  503
sáb 18: 2434 * 106%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
120,55g
 
166,22g
 
162,30g
3019*  585
sex 17: 1955 * 85%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
89,33g
 
132,20g
 
151,22g
1985*  30
qui 16: 2648 * 115%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
132,69g
 
132,57g
 
220,90g
2363*  285
qua 15: 1809 * 79%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
81,90g
 
152,51g
 
112,63g
1985*  176
ter 14: 2480 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
108,17g
 
165,99g
 
209,07g
3469*  989
seg 13: 1746 * 76%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
66,40g
 
81,75g
 
186,40g
2225*  479
dom 12: 2475 * 108%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
104,11g
 
122,09g
 
260,66g
3041*  566
sáb 11: 2245 * 98%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
96,29g
 
114,68g
 
222,74g
2925*  680
sex 10: 2417 * 105%
Líp:
 
Prot:
 
Carbs :
130,15g
 
122,29g
 
177,85g
2034*  383
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