Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

Cem Porcento

Grãos de Espelta

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
1364 kj
16%
326 kcal
Lípidos
2,00g
3%
Lípidos Saturados
0,500g
3%
Carboidratos
57,00g
22%
Açúcar
3,00g
3%
Fibras
12,0g
Proteínas
14,00g
28%
Sal
0,01g
0%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Última Atualização: 02 dez 20 05:41
16%
da IDR*
(326 cal )
16% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (75%)
 
Lípidos (6%)
 
Proteínas (19%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
326
Líp
2g
Carbs
57g
Prot
14g
Existem 326 calorias em 100 g.
Repartição das Calorias: 6% líp, 75% carbs , 19% prot.

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Quantidade:
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