Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (150 g)

Azevia

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (150 g)
por dose
% DR*
Energia
1411 kj
17%
337 kcal
Lípidos
5,06g
7%
Lípidos Saturados
2,654g
13%
Lípidos Monoinsaturados
1,246g
Lípidos Poliinsaturados
0,618g
Carboidratos
67,07g
26%
Açúcar
43,8g
49%
Fibras
3,1g
Proteínas
4,95g
10%
Sal
0,36g
6%
Colesterol
11mg
Potássio
149mg
7%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 09:59
17%
da IDR*
(337 cal )
17% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (80%)
 
Lípidos (14%)
 
Proteínas (6%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
337
Líp
5,06g
Carbs
67,07g
Prot
4,95g
Existem 337 calorias em Azevia (1 dose).
Repartição das Calorias: 14% líp, 80% carbs , 6% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 azevia 169
100 g 225
1 dose (150 g) 337

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