Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 dose (28 g)

Bolonha

Factos Nutricionais
Quantidade
1 dose (28 g)
por dose
% DR*
Energia
361 kj
4%
86 kcal
Lípidos
6,89g
10%
Lípidos Saturados
2,604g
13%
Lípidos Monoinsaturados
2,947g
Lípidos Poliinsaturados
0,314g
Carboidratos
1,54g
1%
Açúcar
1,24g
1%
Fibras
0g
Proteínas
4,26g
9%
Sal
0,52g
9%
Colesterol
17mg
Potássio
88mg
4%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
4%
da IDR*
(86 cal )
4% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (7%)
 
Lípidos (73%)
 
Proteínas (20%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
86
Líp
6,89g
Carbs
1,54g
Prot
4,26g
Existem 86 calorias em Bolonha (1 dose).
Repartição das Calorias: 73% líp, 7% carbs , 20% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 fatia fina 43
1 polegada cúbica 43
1 dose (28 g) 86
1 fatia média (11 cm de diâmetro x 0,3 cm de espessura) 87
1 fatia grossa 132
100 g 308
1 chávena, cortada em cubos 425

Tipos de Bolonha relacionados :

Carne de Vaca à Bolonha
Carne de Vaca à Bologna (Magro)
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