Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

100 g

Caracóis

Factos Nutricionais
Quantidade
100 g
por dose
% DR*
Energia
569 kj
7%
136 kcal
Lípidos
4,77g
7%
Lípidos Saturados
2,385g
12%
Lípidos Monoinsaturados
1,111g
Lípidos Poliinsaturados
0,421g
Carboidratos
2,43g
1%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
19,55g
39%
Sal
0,27g
4%
Colesterol
69mg
Potássio
464mg
23%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
7%
da IDR*
(136 cal )
7% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (7%)
 
Lípidos (33%)
 
Proteínas (60%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
136
Líp
4,77g
Carbs
2,43g
Prot
19,55g
Existem 136 calorias em Caracóis (100 g).
Repartição das Calorias: 33% líp, 7% carbs , 60% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 caracol 7
1 dose (28 g) 38
100 g 136

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