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1 grande (1,8 kg vivo) (produto após cozinhado, casca removida)

Lagosta Fervida ou Cozida a Vapor

Factos Nutricionais
Quantidade
1 grande (1,8 kg vivo) (produto após cozinhado, casca removida)
por dose
% DR*
Energia
1916 kj
23%
458 kcal
Lípidos
2,74g
4%
Lípidos Saturados
0,501g
3%
Lípidos Monoinsaturados
0,749g
Lípidos Poliinsaturados
0,426g
Carboidratos
6g
2%
Açúcar
0g
0%
Fibras
0g
Proteínas
95,96g
192%
Sal
8,26g
138%
Colesterol
335mg
Potássio
1647mg
82%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 21 ago 07 07:33
23%
da IDR*
(458 cal )
23% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (5%)
 
Lípidos (6%)
 
Proteínas (89%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
458
Líp
2,74g
Carbs
6g
Prot
95,96g
Existem 458 calorias em Lagosta Fervida ou Cozida a Vapor (1 grande).
Repartição das Calorias: 6% líp, 6% carbs , 89% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz, sem casca 27
1 cauda de lagosta pequena (produto de 450 g de lagosta) 62
1 dose (85 g) 82
100 g 97
1 cauda (225 g), congelada (produto após cozinhado, casca removida) 101
1 pequena (450 g vivo) (produto após cozinhado, casca removida) 114
1 cauda de lagosta, fresca (225 g)(produto após cozinhado, casca removida) 121
1 chávena, cortada em cubos 141
1 cauda de lagosta média (produto de 1,125 kg de lagosta) 143
1 cauda de lagosta grande (produto de 1,8 kg de lagosta) 220
1 média (1,125 kg vivo) (produto após cozinhado, casca removida) 286
1 grande (1,8 kg vivo) (produto após cozinhado, casca removida) 458

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