Base de Dados de alimentos e contador de calorias  

1 oz (10-12 miolos)

Macadâmia

Factos Nutricionais
Quantidade
1 oz (10-12 miolos)
por dose
% DR*
Energia
852 kj
10%
204 kcal
Lípidos
21,48g
31%
Lípidos Saturados
3,419g
17%
Lípidos Monoinsaturados
16,692g
Lípidos Poliinsaturados
0,426g
Carboidratos
3,92g
2%
Açúcar
1,3g
1%
Fibras
2,4g
Proteínas
2,24g
4%
Sal
0,00g
0%
Colesterol
0mg
Potássio
104mg
5%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 04 fev 08 05:07
10%
da IDR*
(204 cal )
10% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (7%)
 
Lípidos (89%)
 
Proteínas (4%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
204
Líp
21,48g
Carbs
3,92g
Prot
2,24g
Existem 204 calorias em Macadâmia (1 oz (10-12 miolos)).
Repartição das Calorias: 89% líp, 7% carbs , 4% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
1 oz (10-12 miolos) 204
100 g 718

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