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Shawarma

Factos Nutricionais
Quantidade
1 shawarma
por dose
% DR*
Energia
2350 kj
28%
562 kcal
Lípidos
11,19g
16%
Lípidos Saturados
3,639g
18%
Lípidos Trans
0g
Lípidos Monoinsaturados
4,154g
Lípidos Poliinsaturados
1,715g
Carboidratos
76,89g
30%
Açúcar
7,45g
8%
Fibras
4,2g
Proteínas
35,84g
72%
Sal
2,74g
46%
Colesterol
69mg
Potássio
741mg
37%
* Dose de referência para um adulto médio (8400 kJ / 2000 kcal)
Última Atualização: 12 mai 20 03:23
28%
da IDR*
(562 cal )
28% IDR
Repartição das Calorias:
 
Carboidratos (56%)
 
Lípidos (18%)
 
Proteínas (26%)
*Baseado num IDR de 2000 calorias

Fotos

 
 

Resumo Nutricional:

Cals
562
Líp
11,19g
Carbs
76,89g
Prot
35,84g
Existem 562 calorias em Shawarma (1 shawarma).
Repartição das Calorias: 18% líp, 56% carbs , 26% prot.

Quantidades comuns:

Quantidade Calorias
100 g 144
1 shawarma 562
1 dose (390 g) 562

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