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As férias da nisto.... 😞
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71 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1379 kcal
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Líp: 41,99g | Prot: 63,54g | Carbs : 178,07g.
Pequeno Almoço: Peras, Continente Mix Sementes, Pingo Doce Flocos de Aveia, Lidl Iogurte Grego Ligeiro. Almoço: Cheesecake, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bacalhau Cozido. Jantar: É Continente Batatas Fritas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Alheira de Aves. Snacks/Outros: Maçãs Fuji, Continente Mix com Frutos do Bosque, Pingo Doce Bolacha Torrada, Nêspera. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de martitap
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