Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 abril 2020
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62,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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989 kcal
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Líp: 73,27g | Prot: 52,59g | Carbs : 18,88g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Jantar: Pingo Doce Queijo Flamengo, Ovo, Legumes Salteados, Entrecosto de Carne de Porco, Leite Crema Low Carb. Snacks/Outros: Amendoins Secos Torrados com Sal, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Pão de Hamburguer Lowcarb. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Zumba - 40 minutos, kravmaga - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de anasimoes1972
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