Comentários
Concordo! Na minha opinião o conforto é sem dúvida algo que não nos potencializa em vários âmbitos. Um senhor chamado Wim Hof já provou isso imensas vezes.
21 abr 20 por membro: beatrizpayara
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mas Joao, nao sao horas a mais? Não sente tonturas, fraqueza,etc??
21 abr 20 por membro: Hmscm
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Percebo os princípios do jejum( já os templários o praticavam para se libertarem das “coisas pequenas” e focar no q deviam) no entanto tenho uma dúvida sobre a fase pós jejum. Porque estar em jejum 24h e depois comer um kilo de carne? O meu corpo não quer saber q dia da semana comi x nutriente ele quer é fazer as contas e ter os nutrientes q precisa. No pós jejum deve se comer mais? Quer dizer o jejum foi en vão, o corpo vai demorar mais a processar 1 kg de carne do que o período que beneficiou do jejum. Não sei, são contas q faço de cabeça. Mas gostava de ter está dúvida esclarecida 🧐
21 abr 20 por membro: ninamoura13
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21 abr 20 por membro: Sayonara Medeiros
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Obrigada pela partilha de rotinas😊 fome é um conceito estranho. Tenho 43 anos e até aos 39anos pesava 53kg. Passava dias e dias sem comer pq não me lembrava sequer! Ao ponto q ter de mastigar fazia doer os maxilares. Análises espectaculares. Um dia descobri o prazer da comida, comecei a engordar sem parar, análises uma miséria.
21 abr 20 por membro: ninamoura13
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isto espanta-me imenso! a tua disciplina é deveras invejável! muitos parabéns;
21 abr 20 por membro: kitsunez
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Valente!! Parabéns.
Eu também larguei o açúcar há 2 meses e o tabaco há 4, foi das melhores decisões que tomei ☺️
21 abr 20 por membro: xanasp
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23 abr 20 por membro: ananolas2
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gostei de ler. obrigada, @joaofran80
24 abr 20 por membro: GBruno357
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