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E finalmente o meu corpo responde ao esforço..
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3166 kcal
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Líp: 99,26g | Prot: 107,26g | Carbs : 475,05g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Laranjas, Pão de Centeio. Almoço: Pão de Centeio, Continente Paio Lombo, Laranjas. Jantar: Uvas, Pudim Flan de Caramelo (Mistura Seca), Camarão Panado Frito, Chow Mein ou Chop Suey de Carne e Noodles, Noodles de Ovo (Enriquecido, Cozido), Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Chocolate). Snacks/Outros: Sumo de Maçã, Uvas, Gomas, Uvas, Kit Kat Kit Kat, Pingo Doce Chocolate de Leite, Laranjas, Pastel de Nata, Pão de Centeio Integral, Fiambre de Peru, Pingo Doce Iogurte Cremoso Natural Açucarado. mais...
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3449 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 2 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansar - 8 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Vitita
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