Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 abril 2024
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71,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2254 kcal
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Líp: 163,13g | Prot: 75,81g | Carbs : 133,97g.
Almoço: Jubileu Intense Dark 99% Cocoa, Alesto Miolo de Caju Ao Natural, Nozes de Nogueira, Mirtilos, Kaiku Begetal Coco, GutBio Óleo de Linhaça , Espargos, Rabanetes, Feijão Verde, Abacate, Pingo Doce Castanha Congelada, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Lindt Chocolate 90% Cacau, Banana, Macadâmia, Nozes de Nogueira, Mirtilos, Kaiku Begetal Coco, Ovo Mexido, Prozis Pistachio Butter, Palhais Queijo Cabra Curado, Pão de Linhaça e Noz S/Glúten . mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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