Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2017
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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931 kcal
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Líp: 44,34g | Prot: 33,46g | Carbs : 102,93g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Queijo Flamengo, Nespresso Café Expresso, Papo Seco. Almoço: Alsa Gelatina com Pedaços de Morango, Nespresso Café Expresso, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos, Azeite Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Outros: Meia Torrada. mais...
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1951 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de anasimoes1972
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