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1594 kcal
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Líp: 116,21g | Prot: 83,13g | Carbs : 29,83g.
Pequeno Almoço: Óleo de Coco Extra Virgem, Nata, Café. Almoço: Pazze Óleo de Prímula, Espinafre Nova Zelândia, Cozido, Bacon em Cubos, Fermento em Pó Químico, Queijo Mussarela (40g), Ovo Mexido, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cabotia. Jantar: Espinafre Nova Zelândia, Cozido, Bacon em Cubos, Fermento em Pó Químico, Queijo Mussarela (40g), Ovo Mexido, Queijo Parmesão (Ralado), Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Tomates. Snacks/Outros: Azeitonas Verdes Recheadas, Amêndoas, Nozes Pecãs, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Ovo Mexido, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nozes Pecãs, Amêndoas. mais...
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2981 kcal
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Exercício:
Zumba - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de rakielzinha
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