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Smoothie de coco low carb. Receita no Insta @raquelkriedt_nnd
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1318 kcal
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Líp: 110,52g | Prot: 57,15g | Carbs : 17,88g.
Pequeno Almoço: Santa Clara Nata, QualiCôco Óleo de Coco Extra Virgem, Café. Almoço: Couve Refogada, Abacate, Godiva Dark Chocolate 72% Cacao, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Alface. Jantar: Excelsior Peito de Frango Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Alface, Scala Queijo Colonial, Ovo. Snacks/Outros: Lowçucar Plus com Stevia, Ducoco Leite de Coco, Mais Fruta Polpa de Coco. mais...
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2780 kcal
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Exercício:
funcional leve - 20 minutos, Aparelho de Musculação - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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