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mg 26.7
mm 36.7
liq 53.3
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63,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Líp: 57,55g | Prot: 73,12g | Carbs : 226,69g.
Almoço: Pingo Doce Salsichas tipo Frankfurt, Damatta Toucinho Fumado, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Febras, Arroz Branco, Lay's Batatas Fritas Light. Snacks/Outros: Laranjas, Casa da Prisca Marmelada, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Panrico Donuts Limão, Myprotein Manteiga de Amendoim, Banana, Ferrero Ferrero Rocher, Carte D'or Crème Brûlée, Continente Iogurte Líquido Magro Limão, Pão Branco, Nutella Nutella, Da Terrinha Tapioca, Cobertura Glacê Branca, Continente Massa Folhada. mais...
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2050 kcal
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Exercício:
Futebol - 1 hora, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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