Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 fevereiro 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2015 kcal
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Líp: 99,30g | Prot: 116,98g | Carbs : 171,47g.
Almoço: Pão Alentejano, Planta Tulicreme Sabor a Chocolate, Alface, Vinagre, Azeite, Azeitona Cobrançosa, Café Expresso, Auchan Pêssego em Calda, Abacaxi, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Chantily, Morangos, Ovo Cozido, Azeitona Cobrançosa, Azeite, Vinagre, Pão da Avó Pão, Planta Tulicreme Sabor a Chocolate, Feijão Verde, Bacalhau Cozido. mais...
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2130 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Zumba - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de anasimoes1972
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