Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2017
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70,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1653 kcal
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Líp: 59,36g | Prot: 94,47g | Carbs : 186,53g.
Pequeno Almoço: Água de Coco, Maçãs Fuji, Pura Vida Flocos de Aveia, Banana. Almoço: Continente Grelos Salteados com Alho, Vitela Estufada, Arroz Branco (Médio, Cozido). Jantar: Pescada Cozida, Amêndoas, Damasco Seco, Pingo Doce Castanha Congelada, Azeite Extra-Virgem, Abacate. Snacks/Outros: Laranjas. mais...
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1907 kcal
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Exercício:
Caminhada - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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