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Era uma vez uma omelete que queria ser grande e forte. Nela cabia peito de frango desfiado, cogumelos, brócolos, cenouras, couve flor e nozes mas depois ficou tão gorda que explodiu 😂😂😂
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3480 kcal
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Líp: 114,92g | Prot: 238,65g | Carbs : 347,19g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All-Bran Chocolate, Fin Carré Chocolate Preto 50% Cacau, Banana, Dovo Clara de Ovo, Crownfield Flocos de Aveia Grossos. Almoço: Cookie Dough, Pimentos Verdes, Tomates Cereja, Banzai Noodle Sabor Caril, Pitéu Pota com Alho. Jantar: Nova Açores Leite Magro, Alesto Miolo de Noz Califórnia, Freshona Mistura de Legumes, Dia Cogumelos Laminados, Dovo Clara de Ovo, Ovo, 4 XTRA POWER Extra Iso Whey Sabor Triple Chocolate, Peito de Frango. Snacks/Outros: Continente Bolachas Cream Crackers, Nestlé Tofina, Dovo Clara de Ovo, Mimosa Bem Especial Calcio Magro, Nobre Paio York Suave Sabor, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Pão Sport Bem-Estar, Café Expresso, Barritas de Cereais - Arroz e Trigo Integral com Pedaços de Chocolate, Prozis Manteiga de Amendoim, Coviran Bolachas de Cacau Recheadas, Mimosa Leite Magro Bem Essencial, Cem Porcento Aveia + Proteica Instantânea, Tate & Lyle Brown Sugar With Stevia, 4 XTRA POWER Extra Iso Whey Sabor Triple Chocolate, Sumo de Laranja Natural. mais...
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2030 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 20 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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 Comentários
ahahahahah e boommm!! 😁 também não a comes inteira
17 out 17 por membro: guimaraes.sara
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Para a próxima faça com os mesmos ingredientes mas como se fosse uma frittata. Assim não corre o risco de explodir
17 out 17 por membro: paula queiros
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Histórico de Peso de joaofran80
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