Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 maio 2018
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1273 kcal
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Líp: 68,09g | Prot: 84,64g | Carbs : 85,72g.
Pequeno Almoço: Continente Equilibrio Skyr Líquido Frutos do Bosque, Banana. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Morangos, Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Jantar: Pepino (Descascado), Azeitonas Verdes, Azeite, Bacalhau no Forno ou Grelhado. Snacks/Outros: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Oreo Oreo. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 55 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anasimoes1972
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