Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 julho 2018
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71,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Líp: 87,30g | Prot: 98,96g | Carbs : 182,68g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Jacquot Chocolate Preto 80%, Banana, Água de Coco, Mimosa Manteiga sem Sal, Miolo Pão Low Carb, Óleo de Coco, Ovo, Amêndoas. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Couve, Couve Roxa, Arroz Integral (Médio, Cozido), Pescada Cozida, Café Expresso. Jantar: Banana, Kefir, Damasco Seco, Caju, Nozes Pecãs. Snacks/Outros: Água de Coco, Iswari Cacau Cru em Pó, Oskri Oskri Barra Proteica com Amendoas, Cem Porcento Doce de Tomate, Banana, Área Viva Flocos de Aveia Fina, Ovo. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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