Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 agosto 2018
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70,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Líp: 106,90g | Prot: 86,36g | Carbs : 145,93g.
Pequeno Almoço: Mirtilos, Banana, Kiwi, Kefir, Amêndoas, Tâmaras Medjool, Pinhões Secos, Água de Coco. Almoço: Panna Cotta, Batatas Fritas, Carne de Vaca do Lombo - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Cem Porcento Trigo Sarraceno, Myprotein Impact Whey Protein, Água de Coco, Auchan Kefir de Cabra, Manteiga de Amendoim, Mirtilos, Auchan Queijo Emmental, Queijo de S.Jorge 24 Meses, Mimosa Manteiga sem Sal, Miolo Pão Low Carb. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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