Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2018
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81,8 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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730 kcal
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Líp: 18,19g | Prot: 84,92g | Carbs : 57,37g.
Pequeno Almoço: Açúcar Granulado, Café Espresso com Leite. Almoço: Cabrito Assado, Sopa de Legumes, Café Expresso, Açúcar Granulado, Tremoços. Jantar: Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (156ml), Cebolas, Sopa de Legumes, Ovo Cozido, Bacalhau Cozido. Snacks/Outros: Maçãs. mais...
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2706 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, em Pé - 2 horas, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Joaquim Varajao
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