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Adiantando a pesagem porque vou ficar sem minha balança 😥
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85,9 kg
Perdidos até agora: 31,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1860 kcal
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Líp: 152,52g | Prot: 89,44g | Carbs : 26,15g.
Pequeno Almoço: Manteiga (com Sal), +Leve Pão Low Carb de Quinoa, Café, QualiCôco Óleo de Coco Extra Virgem. Almoço: Bife a Rolê, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Copra Farinha de Coco (10g), Couve Refogada, Banha de Porco. Jantar: Polenghi Queijo Tipo Brie, Danubio Cream Cheese Tradicional, Manteiga (com Sal), Ovo. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rakielzinha
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