Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 setembro 2018
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71,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2124 kcal
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Líp: 141,74g | Prot: 91,37g | Carbs : 135,57g.
Pequeno Almoço: Amêndoas, Macadâmia, Banana, Pastoret Kefir, Abacate. Almoço: Batata Doce, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Couve-Flor, Azeite Extra-Virgem, Pescada Cozida. Jantar: Água de Coco, Cem Porcento Chocolate Negro 85% Cacau, Óleo de Coco, Ovo, Mimosa Manteiga sem Sal, Miolo Pão Low Carb, Queijo de S.Jorge 24 Meses. Snacks/Outros: Iswari Cacau Cru em Pó, Mirtilos, Banana, Continente Coco Ralado, Pistachos Secos e Torrados (sem Sal). mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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