Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 outubro 2018
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2246 kcal
|
Líp: 109,38g | Prot: 133,47g | Carbs : 187,58g.
Pequeno Almoço: Macadâmia, Amêndoas, Tâmaras Medjool, Banana, Auchan Kefir de Cabra. Almoço: H3 H3 Mediterrâneo, H3 H3 Arroz, H3 Limonada sem Açúcar, H3 Ovo Estrelado. Jantar: Feijão Preto, Arroz Branco (Médio, Cozido), Maminha. Snacks/Outros: Oskri Oskri Barra Proteica com Amendoas, Banana, Água de Coco. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dfer
|