Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2018
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61,4 kg
Perdidos até agora: 19,6 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2292 kcal
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Líp: 77,16g | Prot: 215,96g | Carbs : 188,36g.
Pequeno Almoço: Danone Corpos Danone Gelatina de Iogurte Frutos Tropicais, Café, Mel. Almoço: Pudim de Pão, Salada do trabalho, Dovo Ovo Inteiro, Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo. Jantar: Broa de Milho, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Carne de Porco do Lombo, Carne do Peito de Frango, Sangue Porco, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Continente Tremoço Extra, Sopa de legumes com refugo e sem batata, Café Pré-Adocicado com Açúcar. mais...
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1689 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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