Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2019
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71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2243 kcal
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Líp: 140,98g | Prot: 107,24g | Carbs : 142,05g.
Almoço: Feijão Verde, Arroz Branco (Médio, Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado. Jantar: Azeitonas Pretas, Azeite Extra-Virgem, Couve, Abacate, Castanha, Salmão Cozido. Snacks/Outros: Chocolate 85%, Amêndoas, Castanhas-do-Pará, Nozes de Nogueira, Continente Miolo Noz Pecan, Mamão, Romã, Kefir, Óleo de Coco, Seia Queijo Ovelha Curado, Ovo, Nature Foods Manteiga Ghee Biológica, Miolo Pão Low Carb. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Dfer
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