Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 fevereiro 2019
|
71,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2049 kcal
|
Líp: 113,28g | Prot: 85,18g | Carbs : 174,08g.
Almoço: Lindt Chocolate 85% Cacau, Arroz Branco (Médio, Cozido), Legumes Salteados, Lulas Estufadas. Jantar: Legumes Salteados, Tomates, Azeite Extra-Virgem, Ovo Cozido, Castanha, Couve, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Salmão Cozido. Snacks/Outros: Pingo Doce Chocolate Negro, Banana, Romã, Auchan Kefir de Cabra, Nature Foods Manteiga Ghee Biológica, Ovo, Macadâmia, Castanhas-do-Pará, Continente Miolo Noz Pecan, Miolo Pão Low Carb. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Dfer
|