Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2019
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69,1 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2086 kcal
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Líp: 120,21g | Prot: 103,48g | Carbs : 158,43g.
Pequeno Almoço: Água de Coco, Iswari Maca, Banana. Almoço: Grelos, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pato Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Jubileu Chocolate Negro 85%, Iswari Sementes de Cânhamo, Castanhas-do-Pará, Macadâmia, Cem Porcento Sementes de Abóbora, CREME de AVELÃ, Ovo, Miolo Pão Low Carb, Mirtilos, Framboesas, Physalis, Banana, Água de Coco. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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