Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2020
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69,1 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Líp: 72,22g | Prot: 70,85g | Carbs : 205,04g.
Pequeno Almoço: Iswari Cacau Cru em Pó, CREME de AVELÃ, Nature Foods Manteiga Ghee Biológica , Pachamama Pão Paleo Low Carb, Physalis, Castanhas-do-Pará, Mirtilos, Framboesas, Uvas. Almoço: Sopa de Legumes sem Batata, Jubileu Chocolate Negro 85%, Azeite Extra-Virgem, Tomates, Brócolos, Beterrabas, Castanha, Carne de Peito de Peru. Jantar: Nozes de Nogueira, Mangas, Banana, Nature Foods Manteiga Ghee Biológica , Pachamama Pão Paleo Low Carb, Ovo. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dfer
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