Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2020
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66,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1626 kcal
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Líp: 92,31g | Prot: 76,86g | Carbs : 121,25g.
Pequeno Almoço: Café Expresso. Almoço: Globo Gelatina Natural em Pó, Morangos, Óleo de Coco, Salsicha de Carne de Peru, Ovo Mexido, Café Expresso. Jantar: McDonald's Lipton Pêssego (Média), McDonald's McRoyal Bacon, McDonald's Batatas Fritas (Grande). mais...
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2688 kcal
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Exercício:
Musculação - 15 minutos, Zumba - 1 hora e 7 minutos, Remo - 5 minutos, total acon. - 45 minutos, Descansar - 13 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de anasimoes1972
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